Dynamische Meditation
Über den Körper den Gefühlshaushalt reinigen.

In der Dynamischen Meditation werden Anspannungen, Stress,
Emotionen durch körperlich aktive Phasen freigesetzt und ausgedrückt.
In der nachfolgenden ruhigen Phase entsteht dadurch Raum für Stille.

Die Dynamische Meditation dient der Gesundheitsvorsorge: sie wirkt stressregulierend, mobilisiert Energie, fördert die Achtsamkeit, verbessert die Stimmung, erhöht die Konzentration und die Belastbarkeit im Alltag.

Sie wird in der Frühe praktiziert und dauert eine Stunde.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Leitung	Therese Niederhauser, Körper- und Atemtherapeutin LIKA
Kosten	Fr. 20.– pro Stunde, Einstieg jederzeit möglich 10-er Abo Fr. 180.-, Gültigkeit 1 Jahr
Dauer	1 Stunde
Daten	Immer ausser an Feiertagen und in den Schulferien
Zeit	Jeweils Montag und Mittwochmorgen, 7.00–8.00 Uhr