Kurs
AYURVEDA für die Frau
Entdecken Sie die Kraft des Ayurveda und stärken Sie Ihre Gesundheit als Frau!
Das ganzheitliche Konzept der Frauenheilkunde des Ayurvedas unterstützt uns Frauen in den wichtigsten Lebensabschnitten. In diesem Workshop erhalten Sie Empfehlungen zur Ernährung, Wissen über wichtige Heilpflanzen und allgemeine Tipps für Ihre Frauengesundheit. Egal in welcher Phase Sie sich befinden, Ayurveda hält hier unterstützende Werkzeuge für Sie bereit. Am Nachmittag widmen wir uns den Themen des Frau seins.
Inhalt
Egal, ob Sie junge Frau, Mutter oder bereits in den Wechseljahren sind, Ayurveda bietet wertvolle Werkzeuge für Ihre Gesundheit.
Inhalte des Workshops:
- Ayurveda für die Frau: Grundprinzipien und Philosophie
- Der Zyklus der Frau: Verstehen und harmonisieren der natürlichen Rhythmen
- Unterstützung durch Ayurveda bei PMS: Linderung von Beschwerden und hormonellem Ungleichgewicht
- Erschöpfung- und Stressreduktion: Strategien für mehr Energie und innere Ruhe
- Schwangerschaft und Geburt: Ayurvedische Begleitung für eine gesunde Schwangerschaft und Geburt
- Wechseljahre und Menopause: Sanfter Übergang und Unterstützung in dieser Lebensphase
Praktischer Teil:
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Wir lernen u.a. eine für uns Frauen unterstützende Kräutermischungen kennen und selbst herzustellen
- Wir kreieren ein schönes ayurvedisches Körperöl und einen Energiespender Smoothie
Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse erforderlich
| Kosten | CHF 180.- |
| Dauer | 6 Stunden |
| Daten | 23. November 2024 |
| Zeit | 09.00 - 16.00 Uhr |
Leiterin
Becker Ingeborg (Kopie) (Kopie)
Berg Alexandra
Yogalehrerin, Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Dipl. Ayurveda Köchin.
www.sattva-yoga.ch