Kurs

Chakra Yoga - Scribbeln

Keine Vorkenntnisse erfordert

Schenken Sie sich Raum und Energie für neue authentische Erfahrungen

Yoga - eine über 5000 Jahre alte Wissenschaft aus dem Indischen Raum, verbindet Körperhaltungen, sogenannte Asanas und das bewusste Atmen Pranayama genannt. Diese Kombination hat einen harmonisierenden Einfluss auf Körper, Geist und Seele, was wiederum unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Es ist eine der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme und beinhaltet Entspannungstechniken und Meditation.

Yoga (45 Min.): Ein sanft dynamisches Yoga und der bewusste Atem, bringt uns zurück in unsere Mitte und in eine bewusste Körperwahrnehmung. Im hier und jetzt verbindet sich Körper, Geist und Seele. Dies schenkt uns neue, kraftvolle und inspirierende Energie.

Entspannen (15 Min.): Eine geführte Meditation durch unsere Chakras, die Energiezentren des Körper, bildet die Brücke zum kreativ verspielten Abschluss.

Scribbeln (15 Min.): Mit Farben, Formen und Worten gestalten Sie das Geschenk, das Ihnen in der Meditation zu Teil wurde und bringen dies auf ein Blatt Papier. Dazu muss man kein Picasso sein! Zeichnen, scribbeln oder malen nach Lust und Laune das, was für Sie essenziell und bedeutungsvoll ist.

Möchten Sie gerne einmal reinschnuppern? Schnupperlektion Fr. 22.--, Anmeldung erwünscht.
Kosten CHF 27.- pro Lektion oder im 10-Abo
Dauer 1.25 Stunden
Daten Ab 8. Januar jeden Mittwoch durchgehend
Zeit 18.15 - 19.30 Uhr
Schreiber Cornelia

Ayur Yogalehrerin, Callanetics Instruktorin, Beraterin für ganzheitliches Wohnen nach Feng Shui mit Sinnesraum.ch, in Ausbildung zur Kunsttherapeutin. www.sinnesraum.ch

Anmeldung

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