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Kurs

Dynamische Meditation

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Stressregulation und Gesundheitsvorsorge für Frühaufsteher

In der Dynamischen Meditation werden Anspannungen, Stress,
Emotionen durch körperlich aktive Phasen freigesetzt und ausgedrückt.
In der nachfolgenden ruhigen Phase entsteht dadurch Raum für Stille.

Die Dynamische Meditation dient der Gesundheitsvorsorge: sie wirkt stressregulierend, mobilisiert Energie, fördert die Achtsamkeit, verbessert die Stimmung, erhöht die Konzentration und die Belastbarkeit im Alltag.
Möchten Sie gerne einmal reinschnuppern? Dies ist jederzeit kostenlos und unverbindlich gegen Voranmeldung möglich.
Kosten CHF 20.- pro Stunde
Dauer 1 Stunde
Daten in der Regel am Montag- und Mittwochmorgen
Zeit 07.00 - 08.00 Uhr
Niederhauser Therese

Dipl. Krankenschwester AKP Dipl. Körper- und Atemtherapeutin LIKA Ausbilderin eidg. FA Komplementärtherapeutin OdA KTTC, Methode Atemtherapie Integratives Coaching IBP Ganzheitliche Körperarbeit Shen Dao (nach Achim Eckert) Yoga in Ausbildung / Yogastunden Eigene Praxis

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