In der Dynamischen Meditation werden Anspannungen, Stress,
Emotionen durch körperlich aktive Phasen freigesetzt und ausgedrückt.
In der nachfolgenden ruhigen Phase entsteht dadurch Raum für Stille.
Die Dynamische Meditation dient der Gesundheitsvorsorge: sie wirkt stressregulierend, mobilisiert Energie, fördert die Achtsamkeit, verbessert die Stimmung, erhöht die Konzentration und die Belastbarkeit im Alltag.
Kurs
Dynamische Meditation
Keine Vorkenntnisse erfordert
Stressregulation und Gesundheitsvorsorge für Frühaufsteher
Möchten Sie gerne einmal reinschnuppern? Dies ist jederzeit kostenlos und unverbindlich gegen Voranmeldung möglich.
| Kosten | CHF 20.- pro Stunde |
| Dauer | 1 Stunde |
| Daten | in der Regel am Dienstag- und Donnerstagmorgen |
| Zeit | 07.00 - 08.00 Uhr |
Niederhauser Therese
Leiterin Morgenkurs Atem und Bewegung
Dipl. Krankenschwester AKP Dipl. Körper- und Atemtherapeutin LIKA Ausbilderin eidg. FA Komplementärtherapeutin OdA KTTC, Methode Atemtherapie Integratives Coaching IBP Ganzheitliche Körperarbeit Shen Dao (nach Achim Eckert) Yoga in Ausbildung / Yogastunden Eigene Praxis