Kurs
Heute schon durchgeatmet?
Atem, Bewegung und Meditation
Menschen auf der Suche nach Flexibilität und Entspannung erhalten durch den Kurs «Der entspannte Atem» Kraft und Atemtiefe. Vielfältige Atem- und Bewegungsanregungen, auch zu Musik, bringen Körper und Seele in Schwung, regen den Stoffwechsel an, harmonisieren das Nervensystem und stärken die Widerstandskraft. Mit geführter (Atem-)Meditation stellt sich eine innere Ruhe und Gelassenheit ein. Der Kurs schenkt mehr Lebensqualität und fördert das Wohlbefinden.
Das Angebot ist für alle Interessierten offen, es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Einstieg ist laufend möglich.
An der Kirchgasse 3, Mitten in der Brugger Altstadt im Bewegungsspielraum
Möchten Sie gerne einmal reinschnuppern? Schnupperlektion Fr. 15.--, Anmeldung erwünscht.
Leitung: Therese Hasler (079 236 09 33), Thomas Sailer (079 845 72 63) Kosten: Fr. 20.– pro Morgen, Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich 10-er Abo Fr. 180.-, Gültigkeit 1 Jahr
Dauer: 1 Stunde Daten: Wöchentlich ausser in den Schulferien Zeit: Jeweils Mittwoch, 9.00–10.00 Uhr