Kurs
Ü60 - Heute schon durchgeatmet?
Atem, Bewegung und Meditation
Menschen auf der Suche nach Flexibilität und Entspannung, erhalten durch den Kurs Kraft und Atemtiefe. Vielfältige Atem- und Bewegungsanregungen bringen Körper und Seele in Schwung, regen den Stoffwechsel an, harmonisieren das Nervensystem und stärken die Widerstandskraft. Mit geführter (Atem-)Meditation stellt sich eine innere Ruhe und Gelassenheit ein. Der Kurs schenkt mehr Lebensqualität und fördert das Wohlbefinden.
Das Angebot ist für alle Interessierten offen, es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Einstieg ist laufend möglich.
An der Kirchgasse 3, Mitten in der Brugger Altstadt im Bewegungsspielraum
Für Fr. 20.- dürfen jederzeit in eine Stunde reinschnuppern, Anmeldung erwünscht.
Leitung: Petra Schärer (077 447 21 11), Beatrice Binder (079 510 44 66), Therese Niederhauser (079 501 36 40), Marianne Zeller (079 682 13 39)
Kosten: Fr. 25.– pro Morgen, Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich
10-er Abo Fr. 200.-, Gültigkeit 4 Monate (Schulferien nicht eingerechnet)
Dauer: 1 Stunde
Daten: Wöchentlich wieder ab dem 12. Januar 2022, ausser in den Schulferien
Zeit: Jeweils Mittwoch, 9.00–10.00 Uhr