Ü50 Heute schon durchgeatmet?

Kurs

Heute schon durchgeatmet?

Atem, Bewegung und Meditation

Menschen auf der Suche nach Flexibilität und Entspannung, erhalten durch den Kurs Kraft und Atemtiefe. Vielfältige Atem- und Bewegungsanregungen bringen Körper und Seele in Schwung, regen den Stoffwechsel an, harmonisieren das Nervensystem und stärken die Widerstandskraft. Mit geführter (Atem-)Meditation stellt sich eine innere Ruhe und Gelassenheit ein. Der Kurs schenkt mehr Lebensqualität und fördert das Wohlbefinden.

Das Angebot ist für alle Interessierten offen, es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Einstieg ist laufend möglich.

An der Kirchgasse 3, Mitten in der Brugger Altstadt im Bewegungsspielraum

Jetzt kostenlose Schnuppermöglichkeiten: 18. August und 8. und 22. September 2021, Anmeldung erwünscht.

Leitung: Petra Schärer (077 447 21 11), Marianne Zeller (079 682 13 39),
Therese Niederhauser (079 501 36 40)
Kosten: Fr. 25.– pro Morgen, Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich
10-er Abo Fr. 200.-, Gültigkeit 4 Monate (Schulferien nicht eingerechnet)

Dauer: 1 Stunde
Daten: Wöchentlich, ausser in den Schulferien
Zeit: Jeweils Mittwoch, 9.00–10.00 Uhr

Anmeldung

Was ist die Summe aus 2 und 3?
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