Im Atem sein - energievoll, ausgeglichen, ruhend

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Weiterbildung

Im Atem sein - energievoll, ausgeglichen, ruhend

Körperliche und seelische Gesundheit erfahren für sich und andere

Atme, und Du weisst: Du bist lebendig… Annabel Laity

Wir alle atmen. Die fundamentale Bewegung des Ein- und Ausströmens von Luft ist eine lebenswichtige Funktion und zählt zu den grössten Wundern des Lebens. Das Wissen um den Atem und dessen heilsame Wirkung ist tausende von Jahren alt und wird heute von der Wissenschaft bestätigt.
Der Atem ist die Brücke zwischen Innen und Aussen. Er reagiert auf alles was wir tun, denken und fühlen. Er ist Vermittler zwischen Körper und Seele. Über den Atem erfahren wir das aktuelle Befinden, unser eigenes und das unserer Mitmenschen.

Das bringt die Arbeit mit dem Atem:

  • Stärkt das Immunsystem
  • Belebt den Körper und bringt das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht
  • Beruhigt den Geist und baut Stress ab
  • Löst Verspannungen und Blockaden und unterstützt eine ergonomische Körperhaltung
  • Ruft Glücksgefühle hervor

Wie aber verbinden wir uns mit dem Fluss des Atems? Sollen wir mit dem Atem arbeiten oder ihn geschehen lassen? Was ist ein idealer Atem? Welche persönlichen Erfahrungen sind möglich, wenn wir uns Zeit nehmen, achtsam und bewusst mit Atem und Körper in Kontakt zu treten? Mit welchen inneren Ressourcen können wir uns verbinden, welchen Mustern kommen wir auf die Spur und welches Potential gibt es zu entdecken und freizulegen?

Inhalt
In den 9 Tagen werden wir den Atem erfahren, uns von ihm berühren lassen und durch ihn neue Räume erforschen. Wir werden den Atem über die Bewegung, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen modulieren und gestalten.

Ziel
Der freie Fluss des Atems löst körperliche und seelische Spannungen und stärkt unser Immunsystem.
Eine volle, gesunde Atmung gibt uns Selbstvertrauen und wir werden erleben was es heisst, zentriert, lebendig und in sich ruhend durch das Leben zu gehen.

 

Zielpublikum
Der Kurs richtet sich an Atemerfahrene, an Therapeuten und Menschen, die den Wunsch haben, sich mit ihrem Atem zu verbinden und sich auf körperlicher und seelischer Ebene mit dem Atem auseinanderzusetzen. Das Gelernte kann ideal in die eigene Arbeit und in den Alltag integriert werden.

 

 

Kosten CHF 1690.-
Dauer 63 Stunden
Daten 13. November 2021
18. Dezember 2021
22. Januar 2022
5. März 2022
2./3. April 2022
28. Mai 2022
18./19. Juni 2022
Zeit 09.00 - 17.00 Uhr

Leiterin

Tanner Chantal

Tanner Chantal
Hauptausbildnerin Körper- und Atemausbildung, Atemzyklus

Psychodynamische Körper- und Atemtherapeutin LIKA, Somatic Experiencing Training (SE), Somatische Resilienz (taktile Körperarbeit, Kathy L. Kain), Formatives Embodiment (Dr. Jim Feil), Yoga Teacher Training Bern 200h; Yoga Teacher Training Bern 300h in Ausbildung, dipl. Bewegungspädagogin Level III.

Ist seit Jahren mit Menschen in der Bewegung unterwegs und begleitet sie in ihrem Prozess, sowohl im Gruppen-, wie auch Einzelsetting.
Seit 14 Jahren ist sie als Körper-/Atem- und Bewegungstherapeutin tätig (Klinik Wyss, Münchenbuchsee/Klinik Wysshölzli, Herzogenbuchsee) und arbeitet auf selbständiger Basis in einer Gemeinschaftspraxis in Bern (Praxis am Käfigturm, Bern).

Anmeldung

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