Mit Yoga Nidra das Immunsystem stärken
Kurs

Mit Yoga Nidra das Immunsystem stärken

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Tiefenentspannung vom Feinsten

Yoga Nidra bedeutet "bewusster Schlaf". Mit einfachen Atmungs- und Visualisierungsübungen ist es möglich, tiefe Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu erfahren. Dies bringt unter anderem

  • gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
  • loslassen und innere Unabhängigkeit von äusseren Einflüssen
  • weniger Müdigkeit und mehr Energie
  • lösen von körperlichen Verspannungen
  • mehr Gelassenheit und weniger Stimmungsschwankungen

In kurzer Zeit wird Stress vergessen und psychische Belastungen werden reduziert.
Diese Yoga-Technik kann jeder durchführen, der mehr zu sich selbst finden will und tiefe Entspannung sucht.

Kosten CHF 90.-
Dauer 3 Stunden
Daten 4. September 2021
im grossen Dachsaal
Zeit 09.00 - 12.00 Uhr

Leiterin

Görög Bea

Görög Bea

Yogalehrerin, Klassische Massage und Fussreflexzonen, Körperzentrierte Psychologische Beraterin IKP

Anmeldung

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