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YIN-YOGA und Kundalini-Yoga für die Organe

Kurs

Yin-Yoga und Kundalini-Yoga für die Organe

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Stärken Sie Ihr Immun- und Nervensystem

Im Yoga wird an der Verbindung von Körper, Geist und Seele gearbeitet. Jede Yogaübung beeinflusst diese drei Aspekte. Deshalb werden die Wirkungen immer in der Gesamtheit wahrgenommen.

Finden Sie den Weg zu mehr Vitalität, Ausstrahlung, innere Ruhe und Zufriedenheit. Sie lernen Körperübungen zu folgenden Themen:

Faszien und Muskeln - elastisch und stabil

Die Wirbelsäule - innere und äussere Haltung

Das Herz - es schlägt vor Freude

Die Lunge - atme dich frei

Der Magen - ohne Ärger leben

Der Darm - gut verdaute Power

Die Leber - mit Entgiftung weniger giftig

Die Niere - ausscheiden und Angst loslassen

Das Nervensystem - unter Stress entspannen

Das Drüsensystem - Hormone bringen uns in Stimmung

Das Immunsystem - Abwehrkräfte voll in Schwung

Die Übungen werden mit Atemübungen verbunden. Die Übungsreihen wirken auf die entsprechenden Organfunktionen, Drüsen, Muskeln und Faszien und lassen die Energie in diesen Bereichen frei fliessen. Das Immunsystem und das Nervensystem werden gestärkt.
 
Möchten Sie gerne einmal reinschnuppern? Schnupperlektion Fr. 20.--, Anmeldung erwünscht.
Kosten CHF 25.- pro Lektion
Dauer 1.25 Stunden
Daten 17.12.2018 und ab 7. Januar jeden 2. Montag: 7./21.1., 4./18.2., 4./18.3.,1./15.4.2019
Zeit 19.00 - 20.15 Uhr
Görög Bea

Yogalehrerin, Klassische Massage und Fussreflexzonen, Körperzentrierte Psychologische Beraterin IKP

Anmeldung

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