Stärken Sie Ihr Immun- und Nervensystem
Im Yoga wird an der Verbindung von Körper, Geist und Seele gearbeitet. Jede Yogaübung beeinflusst diese drei Aspekte. Deshalb werden die Wirkungen immer in der Gesamtheit wahrgenommen.
Finden Sie den Weg zu mehr Vitalität, Ausstrahlung, innere Ruhe und Zufriedenheit. Sie lernen Körperübungen zu folgenden Themen:
Faszien und Muskeln - elastisch und stabil
Die Wirbelsäule - innere und äussere Haltung
Das Herz - es schlägt vor Freude
Die Lunge - atme dich frei
Der Magen - ohne Ärger leben
Der Darm - gut verdaute Power
Die Leber - mit Entgiftung weniger giftig
Die Niere - ausscheiden und Angst loslassen
Das Nervensystem - unter Stress entspannen
Das Drüsensystem - Hormone bringen uns in Stimmung
Das Immunsystem - Abwehrkräfte voll in Schwung
