Kurs
Authentisches Qi Gong
Die Schätze der acht Unsterblichen
Auf der Grundlage der daoistischen Gesundheits- und Meditationspraxis
In diesem Qigong-Kurs werden Übungen aus dem Stillen und Bewegten Qigong gelehrt. Eine daoistische Sitzmeditation zur Regulierung der Feuer- und Wasserenergie, von Herz und Nieren und zur Vitalisierung und Kraftentwicklung des unteren Atemraumes.
Im bewegten Qigong werden elegante, anmutige und geschmeidige Bewegungen aus den acht daoistischen Schätzen praktiziert. Die fliessenden, kreisenden und spiraligen Bewegungssequenzen sind eine Wohltat für den weiblichen Organismus mit seinen komplexen hormonellen Veränderungen wie sie vor, während und nach der Menopause stattfinden. Die mit den Übungen praktizierte Atemmethode vitalisiert und füllt die Energiezentren (Dantian) auf.
Die gesamte Praxis steht im Zeichen der aufsteigenden und sich ausbreitenden Yang Kraft des Frühlings. Das Qi des Frühlings weckt die Regenerationskräfte und die Wiedergeburt nach einer langen, dunklen und kalten Winterzeit.
Kursinhalte
- Daoistische Bewegungsprinzipien und Philosophie
- Dan Dao Sitzmeditation und Standmeditation
- Ausgewählte Übungen und Atemmethode aus den acht daoistischen Schätzen
- Shou Gong und Selbstmassage
- Die Wirkungen der Übungen aus Sicht der Trad. Chinesischen Medizin
Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse erforderlich
| Kosten | CHF 230.- |
| Dauer | 7 Stunden |
| Daten | 3. April 2027 |
| Zeit | 09.00 - 17.00 Uhr |
Leiterin
Seit 1995 wird sie von Dr. Hu Yuexian, der jüngeren Tochter von Hu Yaozhen in Jing Dong Qi Gong ausgebildet.
Aus- und Weiterbildung in Shaolin Qi Gong bei dem Shaolin Meister Shi Xing Gui. Von ihm erhielt sie den spirituellen Namen Shi Yong Wu. Weiterbildung in Qi Gong- und Mingjue-Meditationen bei Meister Wei Qifeng.