Wenn das Leben zur Last wird

Inhalt

Im polyvagalen Kontext werden Depressionen mit dem Einfrieren des Vegetativums im dorsal-vagalen Modus in Zusammenhang gebracht. Damit verbunden sind Tonus-, Energie- und Vitalitätsabfall bei gleichzeitigem Verlust psycho-sozialer Aktivitäten, negativem Selbstkonzept bis hin zur Suizidalität.

Die Weiterbildung vermittelt polyvagale Einblicke in Ursachen und Symptome von Depressionen und zeigt mögliche atem- und körperpsychotherapeutische Behandlungswege auf. Dabei spielen Vagusaktivierungen eine besondere Rolle.

Typische depressionsassoziierte Symptomatiken wie Schlafstörungen, Rückenschmerzen oder Gleichgewichts- und Sehstörungen werden thematisiert und ein strukturiertes Lehrkonzept im Einzel- und Gruppensetting vorgestellt.

• Stärkung des ventralen Vagus
• Ausbalancieren des Vegetativums
• Tonus- und Emotionsregulation
• Tönen, Singen und Lachyoga als natürliche Antidepressiva
• Spezifische Ein- und Durchschlafübungen
• Augenbewegungen und Gleichgewicht
• Polyvagale Lösungen bei Dissoziation und Fragmentierung

Methodik

Stimmige Mischung aus Theorie und Praxis: Handout und Skript; ausgewählte Atem-, Stimm- und Bewegungssequenzen in Kombination mit atempsychotherapeutischen Interaktionen in Kleingruppen.

Ziele

Neue Sichtweisen auf depressionsspezifische Symptomatiken; Kompetenzerweiterung und -vertiefung im polyvagalen Kontext.

Zielgruppe

Atem- und Komplementärtherapeut*innen unterschiedlicher Ausbildungsrichtungen.